믹스커피, 정말 건강의 적일까?우리는 흔히 커피믹스가 건강에 좋지 않다고 생각합니다. 설탕, 프림, 카제인나트륨 등 몸에 좋지 않은 성분들이 들어있기 때문입니다. 하지만, 카페에서 판매하는 바닐라 라떼가 커피믹스보다 더 큰 함정을 가지고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 카페 라떼, 숨겨진 설탕 폭탄커피믹스 한 잔의 당류 함량은 평균 5g으로, 제품에 따라 약간의 차이가 있지만 칼로리는 평균 50kcal입니다. 하지만 시럽을 첨가한 라떼는 어떨까요? 한국소비자원의 조사에 따르면, 시럽을 넣은 커피류 한 컵 당 평균 당류 함량은 37g에 달합니다. 최소 14g에서 최대 65g까지, 평균 열량은 285kcal로, 350mL 탄산음료 한 잔과 맞먹는 수준입니다. 평균 당류 함량을 기준으로 계산하면, 시럽 넣..
